池聘老师 Plan X 自媒体变现计划（2024 年 8 月更新）：全平台运营 + 拍剪实操 + 多赛道变现

一、课程简介

• 起号与对标：拆解小红书爆款标题 & 封面、抖音 5 种经典开场技巧，分析美食、家居等热门赛道案例，教新手快速找到对标账号并打造差异化内容；
• 拍剪实操：从手机拍摄基础（构图、角度、探店 / 美食实拍）、布光（1-2 个光源用法），到剪映剪辑（节奏把控、调色、声音优化），再到进阶质感提升（运动镜头、暗调视频制作），覆盖短视频生产全流程；
• 变现与运营：详解账号定位（从个人优势出发）、普通人可落地的变现模式、不同阶段目标规划，配套选题输出、账号搭建、用户运营、直播转化技巧，及瓶颈期迭代方法；
• 加餐与实训：含超级基础课（公开课纯享版）、自媒体定位分享会、春花老师 Vlog 剪辑新手训练营，补充对标账号分析、Vlog 方向选择等实用内容。

二、课程亮点

• 时效性强，2024 年 8 月更新：迭代超 50% 内容，适配当前自媒体平台规则（如小红书算法、抖音运营逻辑），避免过时玩法；
• 全链路覆盖，新手友好：从定位起号、拍剪技能到变现运营，无需额外报课，0 基础也能按模块逐步掌握；
• 实操导向，落地性高：拍剪环节含具体场景实拍（探店、美食、好物分享）和完整剪辑过程，变现模式提供普通人可落地的方法，非理论空谈；
• 多平台多赛道适配：覆盖小红书、抖音等平台，拆解美食、家居、知识口播、Vlog 等赛道，满足不同兴趣和变现需求。

三、适用人群

• 自媒体新手：0 基础想入局自媒体，不知如何选平台、定赛道、做内容的个人（副业从业者、宝妈、职场转型者）；
• 拍剪能力薄弱者：会做内容但不懂拍摄构图、布光、剪辑，想提升短视频质感的创作者；
• 变现困境者：有自媒体账号但粉丝难转化、盈利模式单一，需系统学习变现方法的运营者；
• 赛道迷茫者：想尝试美食、家居、知识口播、Vlog 等赛道，需案例参考和对标技巧的新手；
• 进阶需求者：账号遇瓶颈期，需定位优化、内容迭代、数据复盘方法的自媒体人。

四、视频截图

课程目录

├─1、Plan X丨起号对标课·2024新版
│ 1.爆款小红书标题&封面 .mp4
│ 2.抖音开场的5种经典技巧 .mp4
│ 3.美食赛道·爆款案例讲解 .mp4
│ 4.家居赛道·爆款案例讲解 .mp4
│
├─2、plan X ｜基础实操课（拍摄、剪辑、做图）
│ 1.封面图的拍摄制作 .mp4
│ 2.种视频开头制作（含一个爆款视频复刻） .mp4
│ 3.两种风格美食视频的拍摄剪辑 .mp4
│
├─3、Plan X · 自媒体变现计划
│ 1.账号定位：教你从个人优势出发找到定位.mp4
│ 2.变现模式：给你普通人能落地的变现模式.mp4
│ 3.目标规划：合理规划不同阶段的变现目标.mp4
│ 4.选题规划：学会输出低成本高质量的选题.mp4
│ 5.账号搭建：名字简介封面图人物场景灯光.mp4
│ 6.内容制作：如何尽快做出第一条爆款视频.mp4
│ 7.用户运营：不仅要有粉丝还要有铁杆粉丝.mp4
│ 8.直播转化：如何打造目的明确的直播间.mp4
│ 9.持续迭代：收入与粉丝量到了瓶颈期之后.mp4
│
├─4、Plan X _ 拍剪实训课
│ 01.【基础】【拍摄基础】了解你的手机.mp4
│ 02.【基础】第一课第2节—【拍摄基础】手机拍摄技巧.mp4
│ 03.【基础】第一课第3节—【拍摄基础】拍摄构图.mp4
│ 04.【基础】第一课第4节—【拍摄基础】图文的排版.mp4
│ 05.【基础】第一课第5节—【拍摄基础】拍摄角度及拍摄准备.mp4
│ 06.【基础】第一课第6节—【拍摄基础】探店图文实拍过程.mp4
│ 07.【基础】第一课第7节—【拍摄基础】探店图文制作过程.mp4
│ 08.【基础】第一课第8节—【拍摄基础】美食图文拍摄_制作_发布过程.mp4
│ 09.【提升】第二课第1节—【光线优化】提升画面清晰度和质感.mp4
│ 10.【提升】第二课第2节—【光线优化】布光基础—光位.mp4
│ 11.【提升】第二课第3节—【光线优化】常见布光方法.mp4
│ 12.【提升】第二课第4节—【光线优化】好物分享视频实拍过程.mp4
│ 13.【提升】第二课第5节—【光线优化】好物分享视频用到的剪辑功能介绍.mp4
│ 14.【提升】第二课第6节—【光线优化】好物分享视频完整剪辑过程.mp4
│ 15.【提升】第三课第1节—【剪辑优化】视频剪辑技巧和节奏.mp4
│ 16.【提升】第三课第2节—【剪辑优化】口播视频拍摄技巧.mp4
│ 17.【提升】第三课第3节—【剪辑优化】口播视频拍摄剪辑过程.mp4
│ 18.【进阶】第四课第1节—【质感优化】运动镜头.mp4
│ 19.【进阶】第四课第2节—【质感优化】调色.mp4
│ 20.【进阶】第四课第3节—【质感优化】暗调美食视频实拍过程.mp4
│ 21.【进阶】第四课第4节—【质感优化】暗调美食视频剪辑过程.mp4
│ 22.【进阶】第五课第1节—【声音优化】提升视听感受.mp4
│ 23.【进阶】第五课第2节—【声音优化】提升收音质量.mp4
│ 24.【进阶】第五课第3节—【声音优化】同期收音.mp4
│ 25.【进阶】第五课第4节—【声音优化】沉浸式美食视频拍摄过程.mp4
│ 26.【进阶】第五课第5节—【声音优化】沉浸式美食视频用到的剪辑功能.mp4
│ 27.【进阶】第五课第6节—【声音优化】沉浸式美食视频剪辑过程.mp4
│ 28.【进阶】第六课第1节—【拉片】镜头组接.mp4
│ 29.【进阶】第六课第2节—【拉片】添加转场.mp4
│ 30.【进阶】第六课第3节—【拉片】拉片方法及过程.mp4
│ 31.【进阶】第七课第1节—【实战拍摄剪辑】编写视频脚本.mp4
│ 32.【进阶】第七课第2节—【实战拍摄剪辑】前期准备、场景搭建和布光方法.mp4
│ 33.【进阶】第七课第3节—【实战拍摄剪辑】视频实拍全过程.mp4
│ 34.【进阶】第七课第4节—【实战拍摄剪辑】视频剪辑全过程（上）.mp4
│ 35.【进阶】第七课第5节—【实战拍摄剪辑】视频剪辑全过程（下）.mp4
│
├─5、Plan X 超级基础课（池老师公开课内容纯享版）
│ 1_超级基础课纯享版（上） .mp4
│ 2_超级基础课纯享版（下） .mp4
│
├─6、Plan X｜基础课
│ 1.爆款小红书标题&封面 .mp4
│ 10.“图文”形式能做的内容，比你想的多得多 .mp4
│ 2.抖音开场的5种经典技巧 .mp4
│ 3.从“运动跟练”账号开始，锻炼基本观察能力 .mp4
│ 4.“知识口播”账号，能做的方向太多了 .mp4
│ 5.做一个优质“美食账号”，没你想的那么难 .mp4
│ 6.做“好物推荐”账号，容易搞错重点 .mp4
│ 7.“vlog”账号，变现好的核心是它 .mp4
│ 8.不是网红装修，也能做“家居账号” .mp4
│ 9.“剧情号”这么做，简单又吸粉 .mp4
│
├─7、Plan X 加餐：如何快速找到对标账号？
│ 1.学前必看 .mp4
│ 2.第一节-确定赛道&如何找到对标账号？ .mp4
│ 3.第二节-如何看懂你的对标账号？ .mp4
│ 4.第三节-如何快速对标，做出优质内容？ .mp4
│ 5.第四节-如何与对标账号打出差异化？ .mp4
│
├─8、自媒体定位分享会
│ 6月定位分享会·春花老师(直播2024_06_29) .mp4
│
└─9、春花的vlog剪辑·新手训练营
1.如何选择vlog方向？(直播2024_08_01) .mp4
2.如何快速剪辑一条vlog？(直播2024_08_03) .mp4
3.让vlog更出彩的小技巧(直播2024_08_07) .mp4
4.爆款vlog封面怎么做？(直播2024_08_09) .mp4